"Izomsérülések rehabilitációja" online anyag - az első napoktól a visszatérésig. A tananyagban lépésről lépésre végighaladunk a diagnosztikán és a rehabilitációs lépéseken egyaránt. Rengeteg gyakorlat: csoportosítva, célnak és fázisnak megfelelően, izomcsoportonként összeállítva. Témakörök: - Milyen tipikus rehabilitációs hibák vannak? - Milyen szakaszokból épül fel egy rehabilitációs program? Az adott szakaszokban mi a legfontosabb feladat? Honnan tudom, hogy továbbléphetek? - Hogyan tudom a progressziókat/regressziókat ütemezni? - Milyen kritériumokat kell teljesíteni a futás megkezdéséhez az időbeli tényezőn túl? - Honnan tudom, hogy készen áll a sportoló a visszatérésre? - Milyen teszteket alkalmazhatok? - Mikor melyik gyakorlatoknak van jelentősége? - Gyakorlatias példák, evidenciára épülő anyag, friss kutatások átültetve a mindennapi munkába!